今日は友人と遊ぶ日です♡
久しぶりに炭水化物を食べるので、朝は赤ちゃんとベビースイミングで45分体を動かしました。
朝ご飯
今日の朝ご飯は焼きいもです♡
この前はレンジで蒸しサツマイモにしたのですが、焼いた方が美味しいと思い、レンジの焼きいもモードでサツマイモを焼きました。
今日のイモは「シルクスイート」にしました！
甘くておいしい！
旦那さんは焼き芋屋さん開ける！と言ってくれました！
1本100円でした！
昼ごはん
お昼は友人が作ってくれました。
味噌煮込みうどん
砂肝炒め
山菜おこわ
でした♡
とっても美味しかったです。
おやつ
友人宅でおやつも頂きました♡
エクチュアの生チョコです♡
これもおいしすぎました♡
夜ご飯
帰りが遅くなったので、夜ご飯はコンビニで買いました！
トレーナーさんにオススメを効きました！
サラダチキン（チキンをさいて、白ネギを刻んでレンジで加熱し、ラー油をかけました）
豆腐スープ
ゆで卵
です♡
お味噌汁を進めて頂いたのですが、辛い物を食べたくてつい。。。
お味噌汁は脂質が0.8gでした！
今日はたくさん食べたので、明日は体重戻ってるかな。。。
明日はジムに行ってきます！
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