朝ご飯
おはようございます!
朝はいつも通り焼き芋です!
今日は成田金時にしました!
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昼ごはん
今日は実家に帰るので、ダイエットは一旦お休み!
コロッケを食べる事をトレーナーさんにつたえたら、揚げ物を食べる前に野菜を食べてください!との事でしたので、まず、水菜とツナのサラダ🥗ポン酢とオリーブオイルがけ。
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その後は、コロッケを❤️
久しぶりの揚げ物!
とっても美味しかった❤️
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これとご飯一杯食べました!
夜ご飯
夜ご飯もすみません。
ダイエット中ですが、普通のメニューです!
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ハンバーグを食べました!
大根おろしとポン酢でさっぱり!
サラダもたくさんたべました!
ご飯は茶碗半分と里芋の煮物も食べました!
たまにほ、食べる時は食べてもいいですよ!との事でした✨
また、あしたから頑張ります!!
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