ズボラ主婦のダイエット7日目！チートデイ

朝ご飯

おはようございます！

朝はいつも通り焼き芋です！

今日は成田金時にしました！

昼ごはん

今日は実家に帰るので、ダイエットは一旦お休み！

コロッケを食べる事をトレーナーさんにつたえたら、揚げ物を食べる前に野菜を食べてください！との事でしたので、まず、水菜とツナのサラダ🥗ポン酢とオリーブオイルがけ。

その後は、コロッケを❤️

久しぶりの揚げ物！

とっても美味しかった❤️

これとご飯一杯食べました！

夜ご飯

夜ご飯もすみません。

ダイエット中ですが、普通のメニューです！

ハンバーグを食べました！

大根おろしとポン酢でさっぱり！

サラダもたくさんたべました！

ご飯は茶碗半分と里芋の煮物も食べました！

たまにほ、食べる時は食べてもいいですよ！との事でした✨

また、あしたから頑張ります！！