朝ご飯
おはようございます！
朝はいつも通り焼き芋です！
今日は成田金時にしました！
昼ごはん
今日は実家に帰るので、ダイエットは一旦お休み！
コロッケを食べる事をトレーナーさんにつたえたら、揚げ物を食べる前に野菜を食べてください！との事でしたので、まず、水菜とツナのサラダ🥗ポン酢とオリーブオイルがけ。
その後は、コロッケを❤️
久しぶりの揚げ物！
とっても美味しかった❤️
これとご飯一杯食べました！
夜ご飯
夜ご飯もすみません。
ダイエット中ですが、普通のメニューです！
ハンバーグを食べました！
大根おろしとポン酢でさっぱり！
サラダもたくさんたべました！
ご飯は茶碗半分と里芋の煮物も食べました！
たまにほ、食べる時は食べてもいいですよ！との事でした✨
また、あしたから頑張ります！！
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