ズボラ主婦のダイエット7日目!チートデイ

ダイエット
☆★☆もくじ☆★☆

朝ご飯

おはようございます!

朝はいつも通り焼き芋です!

今日は成田金時にしました!

昼ごはん

今日は実家に帰るので、ダイエットは一旦お休み!

コロッケを食べる事をトレーナーさんにつたえたら、揚げ物を食べる前に野菜を食べてください!との事でしたので、まず、水菜とツナのサラダ🥗ポン酢とオリーブオイルがけ。

その後は、コロッケを❤️

久しぶりの揚げ物!

とっても美味しかった❤️

これとご飯一杯食べました!

夜ご飯

夜ご飯もすみません。

ダイエット中ですが、普通のメニューです!

ハンバーグを食べました!

大根おろしとポン酢でさっぱり!

サラダもたくさんたべました!

ご飯は茶碗半分と里芋の煮物も食べました!

たまにほ、食べる時は食べてもいいですよ!との事でした✨

また、あしたから頑張ります!!

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