ズボラ主婦のダイエット6日目

ダイエット

今日も朝はブラックコーヒーにオリーブオイルを入れたものを飲んで1時間くらいあけて、朝ご飯を食べます!

☆★☆もくじ☆★☆

朝ご飯

本日のお芋は、安納芋です!

しっとりしてて美味しいですが、やはりシルクスイートが1番です!

私的焼き芋ランキング

1位 シルクスイート

2位 安納芋

3位 紅あずま

です!

後、紅はるかと鳴門金時も買ってます!

昼ごはん

お昼はとにかくネギが食べたかったので、ねぎ焼きにしました!

小麦粉を使わずに、すりおろした山芋に卵、ネギ、粉末だしを入れて混ぜて焼きました!

仕上げに醤油、ネギをかけて食べました✨

ベビースイミングで45分間水中を歩いたので、タンパク質を摂ると良いとのことなのでゆで卵も食べました✨

夜ご飯

夜ご飯は、昨日と同じメニュー!

鶏胸肉、トマト、きゅうり、山芋、玉ねぎをポン酢とラー油、キムチを乗せて食べました✨

サラダではなんとなけ足りなかったので、ダシダ1袋に水400ml白ネギとわかめを入れて沸騰したら、ごまをかけていただきました!

今日もお疲れ様でした!

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