ズボラ主婦のダイエット6日目

今日も朝はブラックコーヒーにオリーブオイルを入れたものを飲んで１時間くらいあけて、朝ご飯を食べます！

朝ご飯

本日のお芋は、安納芋です！

しっとりしてて美味しいですが、やはりシルクスイートが１番です！

私的焼き芋ランキング

1位　シルクスイート

2位　安納芋

3位　紅あずま

です！

後、紅はるかと鳴門金時も買ってます！

昼ごはん

お昼はとにかくネギが食べたかったので、ねぎ焼きにしました！

小麦粉を使わずに、すりおろした山芋に卵、ネギ、粉末だしを入れて混ぜて焼きました！

仕上げに醤油、ネギをかけて食べました✨

ベビースイミングで45分間水中を歩いたので、タンパク質を摂ると良いとのことなのでゆで卵も食べました✨

夜ご飯

夜ご飯は、昨日と同じメニュー！

鶏胸肉、トマト、きゅうり、山芋、玉ねぎをポン酢とラー油、キムチを乗せて食べました✨

サラダではなんとなけ足りなかったので、ダシダ1袋に水400ml白ネギとわかめを入れて沸騰したら、ごまをかけていただきました！

今日もお疲れ様でした！