朝ごはん
今日も朝は焼き芋を食べます。
昼ごはん
お昼は豚キムチと鉄火巻きを食べました！
豚キムチは豚バラを使ったのですが、やはり脂身が少ないものにしましょう。とのことでした。
鉄火巻きは1本食べました。
夜ごはん
夜ご飯は、レタスと水菜の上にサバ缶を乗せたものを、オリーブオイルと塩コショウをかけたもの。
ローストビーフ
手羽先の海水焼を食べました。
この海水焼きすごく美味しい♡
ポリ袋に水1カップと小さじ1のお塩を入れ混ぜて、その中に手羽先を入れて1時間おいて、
魚焼きグリルで12分焼くだけ♡
簡単ですごく美味しい♡
順調に痩せてきていると思います！
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